让你少生病的三个字

三、笑

常言道：“笑一笑，十年少。”笑容，是身体最佳的保养品，也是不生病的灵丹妙药。

有一项调查研究也表明，八成以上的百岁老人认为，保持心情愉悦，微笑度过每一天，是最重要的长寿秘诀。多笑一笑，疾病就会对你退避三舍，让你寿比南山高。

王阳明被贬贵州龙场时，和他同去的随从都被瘴气侵害病倒，只有他安然无恙。对此，王阳明说：“在龙场两年，我始终积极乐观，没有像其他人一样悲伤抑郁，这就是我不生病的原因吧！”他还说：“经常保持愉悦的心情，多笑一笑，就是功夫。”王阳明凭借快乐的心境和微笑的智慧，在毒瘴之地生存了下来，还修德进业，在龙场悟道，创立心学。

可见，人不生病并非是一种天赋，而是一种可以通过快乐和微笑就可以得到的能力。

现代医学也证明，多笑一笑，心态积极乐观，有助于身体健康。而不开心的人，多半是面容憔悴，精神不佳，心中郁闷不畅，也真的会生病甚至得癌。

禅语说：“纵有万千烦恼，不如拈花一笑。”人活着，没有什么事情比开心更重要。经营好自己的心情，时时笑对人生，就是对身体最大的善待。

阳光的心态，才能滋养我们的五脏六腑、四肢百骸。温暖的微笑，方能照亮前路，让我们一生自在轻松，长寿无忧。

清末的一位名老中医说：“但愿世间人无病，何惜架上药生尘。”天大地大，健康最大，所以从今天开始：要忙，要忘，要笑。

你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。

愿你我往后的日子里，都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老，病不扰。

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